Áreas de atuação
Nutrição Comportamental
Construção de uma relação mais equilibrada com a comida, reconhecimento de fome e saciedade e desenvolvimento da autonomia alimentar.
Comer envolve emoções, memórias, cultura e prazer. A nutrição comportamental ajuda você a compreender sua relação com a comida, reduzir a culpa e desenvolver autonomia para fazer escolhas conscientes.
Como funciona o acompanhamento
- Reconhecimento dos sinais de fome e saciedade
- Comer com atenção plena
- Desconstrução de regras alimentares rígidas
- Fortalecimento da autonomia alimentar
Importante
Este acompanhamento não é indicado para quem tem transtorno alimentar
Transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar, exigem um cuidado especializado e multiprofissional, com acompanhamento psicológico e médico. Se você tem diagnóstico ou suspeita de transtorno alimentar, o primeiro passo é buscar uma equipe especializada.
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